Vilket ärBefter,Quercetin ellerFisetin?
Quercetinochfisetinär båda välkända- naturliga föreningar. De tillhör båda flavonoidklassen och har ett brett utbud av biologiska aktiviteter. Men de visar också unika skillnader i många aspekter. Låt oss idag fördjupa oss i deras likheter och skillnader.
1.Denlikhetermellan quercetin ochfisetin
(1)Kärnkemiska strukturer är homologa:
Båda tillhör underkategorin "flavonoler". Deras grundläggande skelett är alla sammansatta av tre ringformade-strukturer (A-, C- och B-ringar), och denna struktur är den fysiska grunden för deras kraftfulla antioxidantkapacitet.
(2)Kraftfulla antioxidanter och anti-inflammatoriska aktiviteter:
1) De är alla kraftfulla antioxidanter och fungerar huvudsakligen på två sätt:
Eliminera fria radikaler direkt:Det kan direkt neutralisera instabila fria radikalmolekyler i kroppen som kan skada celler och DNA.
Aktivera endogena antioxidantvägar:Detta är en viktigare mekanism. Båda kan aktivera "Nrf2"-vägen i kroppen. Nrf2 är "master switch" för cellulära antioxidantsvar. När den väl har aktiverats initierar den uttrycket av en serie gener, vilket genererar kraftfulla antioxidanter som människokroppen besitter, såsom glutation och superoxiddismutas (SOD).
2)Anti-inflammatorisk: Genom att hämma viktiga inflammatoriska signalvägar som NF-κB och minska produktionen av pro-inflammatoriska cytokiner, lindrar det kronisk inflammation från roten. Kronisk inflammation är den gemensamma grunden för nästan alla kroniska sjukdomar.
(3) Främja cellhälsa och autofagi
Båda har visat sig inducera autofagi. Det är avgörande för att upprätthålla cellhälsa, fördröja åldrandet och förebygga neurodegenerativa sjukdomar.
(4) Potentiella anti-åldrande egenskaper:
Förutom att indirekt fördröja åldrandet genom antioxidation och anti-inflammation, har de alla bekräftats av forskning för att kunna hämma aktiviteten av åldrande-relaterat -galaktosidas (SA- -GAL), som är en markör för cellulärt åldrande. Ännu viktigare är att de alla betraktas som potentiella senolytika (åldrande cellrensare), det vill säga de kan selektivt framkalla döden av åldrande celler (dessa celler slutar dela sig, utsöndrar skadliga ämnen och påskynda åldrandet).
(5)Källa:
Båda finns i stor utsträckning i frukt och grönsaker och är en av de viktiga anledningarna till att en hälsosam kost (som medelhavskosten) kan främja hälsan.
2.De viktigaste skillnaderna mellan fisetin och quercetin
(1). Anti-allergi och immunreglering: Quercetins signaturfält
Quercetin: Känt som ett "naturligt antihistamin". Det kan effektivt stabilisera mastcellers cellmembran, hämma deras degranulering och därigenom förhindra frisättning av allergiska mediatorer som histamin och leukotriener. Detta är mycket effektivt för att lindra symtom som säsongsbunden allergisk rinit (hösnuva), astma och urtikaria, och det är en av dess mest tydliga och framträdande fördelar.
Fisetin: Även om det också har anti-inflammatoriska egenskaper, är dess effekt och forskningsstöd för att direkt och snabbt hämma allergiska reaktioner mycket mindre tydliga än quercetins. Detta är inte fiseketonets huvudsakliga slagfält.
(2). Hjärnhälsa och kognitiv funktion: Stjärnstadiet av Fiserone
Fiserone:Allmänt betraktad som en av de mest kraftfulla naturliga Nrf2-aktivatorerna som är kända hittills. Fiserone kan starkt aktivera denna väg i hjärnan, vilket ger djupt skydd. Ett stort antal prekliniska studier har visat att det kan:
1) Främja bildandet av-långtidsminne.
2)Öka nivån av hjärnan-deriverad neurotrofisk faktor (BDNF), som är "gödselmedlet" för näring av nervceller.
3)Det bekämpar avsevärt åldersrelaterad kognitiv försämring- och visar en stark skyddspotential i modeller av neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons.
4)Dess förmåga att effektivt eliminera åldrande celler i hjärnan anses vara nyckelmekanismen för dess anti-åldrande av hjärnan.
Quercetinhar också vissa neuroprotektiva effekter, främst genom dess antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper. Men styrkan och specificiteten hos bevisen för dess roll i att förbättra minnet och specifikt skydda neuroner är för närvarande sämre än fiseketonernas.
(3). Anti-åldrande och senolys (eliminering av åldrande celler): Fiserone är överlägset
Fiserone: Inom området för senolytisk forskning betraktas fiserone som en lysande stjärna. Det har visat sig vara ett kraftfullt och brett-spektrum av åldrande celler. I djurförsök kan användningen av enbart fiseron effektivt minska den åldrande cellbelastningen i flera vävnader (som lever, njurar och hjärna), och avsevärt förlänga modellernas hälsosamma livslängd, inte bara den totala livslängden.
Quercetin: Det är verkligen en del av den tidiga senolytiska "cocktailterapin" (quercetin + anti-cancerläkemedlet dasatinib), vilket visar dess förmåga att eliminera senescenta celler. Men när det gäller brett-effektivitet och effekt tyder nuvarande studier generellt på att monoterapi med feterazon har en starkare effekt och större potential.
(4). Kardiovaskulär hälsa: Bevisen för quercetin är mer solid
Quercetin: Det har studerats omfattande inom området hjärt-kärlsjukdomar. Det har visat sig kunna:
1) Det förbättrar vaskulär endotelfunktion, främjar frisättningen av kväveoxid (NO), vidgar blodkärlen och hjälper till att sänka blodtrycket.
2) Att hämma oxidationen av lipoprotein med låg-densitet (LDL) är ett nyckelsteg för att förhindra bildandet av aterosklerotiska plack.
3) Det har potential att förhindra trombocytaggregation.
Fiserone: Det är också fördelaktigt för det kardiovaskulära systemet, men mekanismen för dess verkan och styrkan i bevisen, särskilt i kliniska prövningar på människor, är för närvarande inte lika tillräckliga och direkta som quercetins.
(5). Sportprestationer och återhämtning: Det finns mer forskning om quercetin
Quercetin: Vida studerat för att minska oxidativ stress och inflammation orsakad av träning, kan det hjälpa till att minska fördröjd muskelömhet (DOMS) och påskynda återhämtningen efter träning.
Fisetin: Forskning inom detta område är relativt knapphändig och det är inte dess huvudinriktning.
(6). Metabolisk hälsa: Båda har potential, och feteron är innovativt
Båda visar potential för att förbättra insulinresistens och blodsockerkontroll.
Fiserone har visat unika mekanismer och lovande resultat i vissa studier, särskilt för att minska visceral fettackumulering och förbättra det metabola syndromet, och kan ha en liten fördel.
3.Vilket är bättre, quercetin eller fisetin?
Slutsats: Det finns inget absolut "bättre", bara "mer lämplig".
Quercetin kan vara ett bättre val i följande situationer:
Hantera allergiproblem:Om du plågas av säsongsbetonade allergier (hösnuva), allergisk rinit eller mild astma är quercetin det klara förstahandsvalet. Dess naturliga antihistaminegenskaper är mycket effektiva och har få biverkningar.
Stödja kardiovaskulär hälsa:Om du har en familjehistoria eller risk för högt blodtryck, åderförkalkning eller högt kolesterol, har quercetin mer direkta och rikliga bevis för att stödja det.
Träningsåterhämtning:Om du är en idrottare eller ofta deltar i hög-intensiv träning har quercetin fler fördelar när det gäller att minska muskelinflammation och påskynda återhämtningen.
Brett-daglig hälsovård:På grund av dess breda tillgänglighet är quercetin ett kostnads-effektivt och säkert val som en grundläggande antioxidant och anti-inflammatoriskt tillskott för daglig användning.
Fiserone kan vara ett bättre val i följande situationer:
Hjärnhälsa och kognitiv funktion:Om ditt huvudfokus ligger på anti-åldrande, förbättra minnet och förebygga eller hjälpa till med neurodegenerativa sjukdomar (som Alzheimers sjukdom), är fiseketon utan tvekan den nuvarande "stjärnan". Dess kraftfulla Nrf2-aktiveringsförmåga och specifika effekter i nervsystemet skiljer den åt.
Djup anti-åldrande och eliminering av åldrande celler:Om ditt mål är att genomgå den "senolytiska terapin" för att systematiskt eliminera åldrande celler och bromsa kroppens övergripande åldrandeprocess, gör den starka effektiviteten och de breda-egenskaperna av fiseron i prekliniska studier det mer lovande än quercetin. Det anses ofta som en av de mest lovande naturliga senolytika för närvarande.
Metabolisk hälsa och fettförlust:Även om båda är effektiva, kan viss forskning om mekanismerna genom vilka fiseron förbättrar den metaboliska hälsan och minskar visceralt fett vara mer innovativ.
Synergi: 1+1 > 2
Faktum är att den kombinerade användningen av quercetin och fisetin kan ge en synergistisk effekt. De fungerar genom liknande men lite olika vägar, och när de används tillsammans kan de ge ett bredare antioxidant-, -inflammatoriskt och anti-skydd.
Därför är det bäst att välja det som passar dig bäst utifrån din faktiska situation.
Xi'an Season Biotechnology är specialiserad på FoU-produktion och säljer det naturliga växtextraktet och hälsotillskottet över 10 år i Kina, med rik erfarenhet kan enkelt exportera till världen med flyg eller sjö.
Om du letar efter högkvalitativt fisetinpulver eller quercetinpulver, kontakta oss gärna.
Kontaktuppgifter:
Tian
E-post:sales08@xaseason.com
Whatsapp/Wechat/Telefon: +86 18710430618